Salut, je fais un peu de home trainer l'hiver pour m'échauffer avant de sortir et 3/4 heure voir plus quand il y a de la neige ou beaucoup de vent !
Comme je suis surtout vététiste, je mets mon vélo de route sur le home trainer et m'échauffe dessus . Puis je sorts en vtt sans avoir à changer de chaussures comme j'ai des pédales compatibles avec les cales SPD : des massi cyclo sur le route et des hauts de gamme shimano 959 sur le vtt !
Mais je ne dispose pas d'un home trainer avec réglage de la résistance au pédalage au guidon ou tu peux durcir la résistance comme on le veut: moi il faut que je tourne une molette en étant descendu du vélo ( pas pratique ) .
Sinon, j'ai déjà essayé un vélo d'appartement et il faudrait y adapter les pédales automatiques et une selle plus étroite pour de bonnes sensations : mais là il est possible d'augmenter la résistance en étant sur le vélo.