Vendredi 2 juin

J'inaugure ce jour

Ce matin, je suis venu au boulot en vtt, ça fait du bien, au moins on arrive déjà réveillé et je fais des économies de café...
Par contre même en avançant la selle, j'ai encore cette satanée douleur au genoux droit, je crois que cette fois-ci je ne vais pas couper à la visite chez le médecin

Enfin, qui vivra verra comme on dit

Rilles a écrit:

j'ai encore cette satanée douleur au genoux droit, je crois que cette fois-ci je ne vais pas couper à la visite chez le médecin

Salut à tous, et bien en effet, je te conseil d'allez faire un tour chez le medecin, car il ne vaut mieux pas laissé un genou douloureux trop travailler !

Rilles a écrit:

J'inaugure ce jour

Ce matin, je suis venu au boulot en vtt, ça fait du bien, au moins on arrive déjà réveillé et je fais des économies de café...
Par contre même en avançant la selle, j'ai encore cette satanée douleur au genoux droit, je crois que cette fois-ci je ne vais pas couper à la visite chez le médecin

Enfin, qui vivra verra comme on dit

Les douleurs aux genoux en vélo ca provient surtout des pédales et du pédalier. Je m'explique: soit tes cales sont mal orientées, ou tes pédales n'ont pas assez de liberté angulaire, ca peut fatiguer les genoux. Solution simple: passer à des pédalers possédant plus de liberté angulaire ou bien régler ses cales (pas toujours évident ca en fait)
Soit le qfactor de ton pédalier (sa largeur en fait) est trop élevée ou trop courte, y'a les deux cas. Il faut savoir qu'il peut y avoir des variations d'un cm entre différents pédaliers. Les shimanos avec roulement externes en ont un élevé par exemple en comparaison avec les anciens shimanos à boitier interne.

Les pédales j'y avait pensé la première fois, mais elle sont correctement réglées, j'ai même essayé un moment avec des pédales normales pour avoir toute la liberté possible mais ça ne change rien.
Par contre cette histoire de pédalier me tracasse, en effet, je ne sais pas dire depuis quand j'ai ces douleurs mais ça pourrait correspondre à l'achat de mon pédalier 2 pièces avec roulements externes

Je vais regarder par rapport à l'ancien. Ce qui est bizarre c'est que je n'ai des douleurs qu'au genoux droit...

Bon ben moi super journée les cours sont enfin fini reste plus qu'à travailler un peu pour le bac. J'ai pris le temps cet aprem de faire une petite sortie vtt et dans pas longtemps je vais devoir aller à l'aviron si je ne veux pas me faire tuer par le coach lool.

Il ferait enfin beau ?

effectivement, aujourd'hui chez moi, il a fait beau toute la journée et je suis toujours aussi fatiguer, enfin le week end arrive, je vais pouvoir dormir !

Bonne fin de journée !

Voila qu'il fait enfin beau, je rentre de mon PREMIER 52,30 KM en vtt.
Rassurez-vous que sur du plat 0 m de dénivelé mais avec une moyenne de 23,20 Km/h en 2h15' en ne dépassant pas 150 ppm (c'était le but, un peu de cardio), et bin je suis fier de moi, je remonte la pente tout doucement (oui j'ai été assez malade l'hiver, j'ai du interrompre le vtt)

J'ai aussi ma première chute avec mon tout nouveau Trek mauvaise réception au kilomètre 48 lors d'un saut d'obstacle et bardaf , mais le vélo n'a rien (pédale et bout du guidon seulement) et moi non plus.

Je me sent mieux avec le beau temps vivement dimanche pour une vraie rando cette fois (hein gilles;-)

Bonne soirée

J AI REUSSI MON EXAMEN DU CODE DE LA ROUTE

trop content

GlanDas a écrit:

J AI REUSSI MON EXAMEN DU CODE DE LA ROUTE

Benny a écrit:

Il ferait enfin beau ?

Vers chez moi, il fait toujours beau !!! C'est rare la pluie. Mais par contre il y a beaucoup beaucoup beaucoup de vent. Et pour rouler, c'est pas le top. Cette semaine, j'ai du monter six fois la côte pour rentrer chez moi, et six fois, j'avais le mistral en pleine face. Ce soir, je suis allée rouler un peu, et quand j'avais pas le mistral de côté, j'avais la tramontagne de face.

GlanDas a écrit:

J AI REUSSI MON EXAMEN DU CODE DE LA ROUTE

trop content

félicitation !

Rilles a écrit:

Les pédales j'y avait pensé la première fois, mais elle sont correctement réglées, j'ai même essayé un moment avec des pédales normales pour avoir toute la liberté possible mais ça ne change rien.
Par contre cette histoire de pédalier me tracasse, en effet, je ne sais pas dire depuis quand j'ai ces douleurs mais ça pourrait correspondre à l'achat de mon pédalier 2 pièces avec roulements externes

Je vais regarder par rapport à l'ancien. Ce qui est bizarre c'est que je n'ai des douleurs qu'au genoux droit...

Yep j'avais oublié les semelles specialized body geometry. Parait que ca soulage aussi, ca surélève un peu l'intérieur du pied et donne un meilleure position à celui-ci. Dans l'o2 biker en tout cas ils sont super convaincus de l'efficacité de ces semelles. Perso j'en sais rien si ca fonctionne et si ca pourrait résoudre tes problèmes de genoux, mais essaye p-e de te renseigner voir si ca pourrait pas t'aider.

Concernant les q-factor des pédaliers, ici ils en ont mesurés quelques-un. T'as encore ton ancien ou pas? Essaye de le remonter quelques temps et de rouler pour voir ce que ca change.