Pour éviter que la roue avant reste plantée dans le creux en vous faisant executer un soleil par dessus votre guidon, il vous faut :

- décoller les fesses et placer le corps le plus en arrière possible derrière le croissant de la selle.

- Les bras seront tendus au maximum, le ventre pouvant reposer sur la selle.

- Le poids du corps complètement sur la roue arrière va alléger la roue avant et éviter son blocage.

- Quand la roue avant atteint le fond du fossé, tirez fermement sur le guidon vers le haut en redressant le buste et en donnant une impulsion vers l'avant.

- Dès que la roue avant est sortie du fossé, reprenez le pédalage.

Ce passage doit s'effectuer sans ralentir, et sans mouvement brusques.

Sur les petits fossés avec une courbure assez large j'y arrive sans problème en appliquant plus ou moins tes conseils intuitivement mais sur les tout petits creux c'est vachement dur, là je ralentit bien, j'ai tenté une fois un truc dans le genre en allant assez vite j'ai failli me torcher et j'ai du mettre pied à terre...

Vaut mieux mettre le pied a terre, que de te retrouver a terre!

c'est bien vrai ca!