aujourd'hui avant demain !

yo les gars,

Encore une belle journée pour faire du vtt en ce dimanche 29 avril ou je me suis fait mes petites 40 bornes ce matin sur mes chemins des combrailles . Quelques petits soucis pour moi en ce moment car je me suis tapé 2 fois le genou sur le cintre car ma transmission pignons et chaines est complétement naze et donc la chaine a dû mal à supporter les relances en danseuses car ça craquouille un peu . mais bon, je continue quand mème à rouler car je vais remplacer l'ensemble de ma transmission quand la chaine va "exploser" .

juqu'à présent, je roulais avec une cassette XT, chaine sram PC59 , roulettes XT et des plateaux chinook et shimano XT . Je vais essayer de mettre des chaines shimano HG92 ( modèle XT 2001 ) que j'ai acheté en plusieurs exemplaires à seulement 9,99 euros chez bike discount et les changer régulièrement ( 800-900 bornes ) , le tout avec des plateaux stronglight CT2 bien rigide avec revétement téflon céramique

A+

Aujourd'hui: VTT bien sûr avec une petite course Rhônes Alpes de 30 km !
Un CLM vraiment super ! Je termine 18 eme mais reste déçu car à l'arrivée j'avais encore de la réserve !
Tout le long du parcours, je veillais à ne pas trop accélérer longtemps pour pouvoir terminer, n'ayant pas de compteur, je n'avait aucune idées de combien de kilomètres j'avais parcourus et quand je vois le panneau : " Arrivée: 4 km " je me suis dis: "Déjà !! " et j'ai donc tout donner sur ces 4 dernières bornes !

Voilà j'ai mal géré ma course tan pis !

Mais bon je suis quand même content de mon temps et puis, je me suis éclaté sur ce parcours: c'est le principal !!

triplete a écrit:

Aujourd'hui: VTT bien sûr avec une petite course Rhônes Alpes de 30 km !
Un CLM vraiment super ! Je termine 18 eme mais reste déçu car à l'arrivée j'avais encore de la réserve !
Tout le long du parcours, je veillais à ne pas trop accélérer longtemps pour pouvoir terminer, n'ayant pas de compteur, je n'avait aucune idées de combien de kilomètres j'avais parcourus et quand je vois le panneau : " Arrivée: 4 km " je me suis dis: "Déjà !! " et j'ai donc tout donner sur ces 4 dernières bornes !

Voilà j'ai mal géré ma course tan pis !

Mais bon je suis quand même content de mon temps et puis, je me suis éclaté sur ce parcours: c'est le principal !!

C'et pas grave triplete, tu fera mieu une prochaine fois, et pi le principal comme tu la dit, c'est de s'amuser !

triplete a écrit:

Aujourd'hui: VTT bien sûr avec une petite course Rhônes Alpes de 30 km !
Un CLM vraiment super ! Je termine 18 eme mais reste déçu car à l'arrivée j'avais encore de la réserve !
Tout le long du parcours, je veillais à ne pas trop accélérer longtemps pour pouvoir terminer, n'ayant pas de compteur, je n'avait aucune idées de combien de kilomètres j'avais parcourus et quand je vois le panneau : " Arrivée: 4 km " je me suis dis: "Déjà !! " et j'ai donc tout donner sur ces 4 dernières bornes !

Voilà j'ai mal géré ma course tan pis !

Mais bon je suis quand même content de mon temps et puis, je me suis éclaté sur ce parcours: c'est le principal !!

le mieux pour gérer une course reste quand même le cardio + le compteur

Car avec un cardio si tu as une bonne pente ça te permet de ne pas te griller.

C'est clair !

tout à fait d accord les amis